Une alliance UNIQUE du corps et des trésors de la Nature
Des mouvements d'ouverture simples, des étirements des méridiens et des respirations pour libérer la poitrine et calmer le système nerveux.
Un document à télécharger pour vous expliquer la "Loi des 5 éléments" (ou mouvements) et l'énergie du FEU, correspondant au Coeur et à l'été.
Mes conseils ciblés en micronutrition, phytothérapie et les Fleurs de Bach (pour l'harmonie émotionnelle), pour nourrir le calme intérieur au quotidien.
Découvrez le mot de bienvenue et entrez directement dans les notions de la médecine traditionnelle chinoise avec la Loi des 5 éléments.
Découvrez 5 mouvements de Qi Gong taoïstes qui favorisent la circulation et l'harmonisation de l'énergie du Coeur afin de retrouver calme, paix et clarté intérieure.
Je vous propose dans ce module de découvrir 3 axes de recommandation en santé naturelle pour apaiser le coeur, l'esprit et se sentir plus détendu et serein.
Pour toutes les personnes qui ressentent de l'agitation, de la fatigue ou une surcharge mentale avec l'arrivée des beaux jours.
Pour ceux qui cherchent des outils concrets et naturels à intégrer facilement chez eux.
Que vous soyez totalement débutant ou pratiquant régulier de Qi Gong.
5 vidéos des mouvements pour pratiquer avec moi
Mes conseils Phyto, Micronutrition, Fleurs de Bach pour garder les bonnes pratiques sous la main.
1 support PDF à télécharger des Points énergétiques spécifiques pour apaiser l’esprit et le Coeur
Le support PDF complet du cours à télécharger
Un accès à vie pour pratiquer à votre rythme, tout l'été et dès que le besoin de calme se fait sentir.
FAQ
Vous avez des questions ? Je vous réponds !
Ce programme est spécialement conçu pour entrer dans la pratique pas à pas, découvrir cet art corporel à votre rythme. Les mouvements sont sont doux, se font sans forcer.
Le principe de base de la pratique du Qi Gong est la DOUCEUR, le respect de ses possibilités articulaires et fonctionnelles, la NON-DOULEUR, et pas de recherche de performance. Tous les mouvements se font donc à votre mesure, selon vos possibilités, et petit à petit les "déblocages" se feront, avec le temps, la lenteur, la douceur!
Le Qi Gong est autrement nommé "art corporel énergétique, voie d'équilibre corps-esprit" , dans le sens où justement, ce n'est pas la notion d'effort qui est favorisée, mais bien plutôt la notion de sensations, d'écoute, d'attention à son corps. Vous ne forcerez pas, vous ne serez pas essoufflé, vous n'aurez pas mal, vous ne transpirerez pas! Et pourtant, vous aurez "travaillé" vos muscles et vos articulations, en douceur!
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