Vous êtes fatigué.e? Vous vous sentez irritable, anxieux, à fleur de peau?
Un rien vous agace ou vous submerge ? Vous ne savez plus ni quoi faire ni vers qui vous tourner?
Vous avez même peut-être déjà consulté des thérapeutes, ou essayé des techniques de relaxation ou de respiration sur YouTube ou internet? Vous avez même tenté les plantes ?
Et puis vous vous dites que “ça va passer, c’est une période, les choses vont rentrer dans l’ordre, les vacances approchent, je ne vais pas non plus exagérer, et puis tout le monde est stressé etc….…”.
Si je vous disais combien je vous comprends car moi aussi je suis passée par ces phases éprouvantes.
Je tenais le coup, je ne me posais même pas la question : j’étais fatiguée mais je me disais que c’était normal. Je trouvais 1000 “excuses” pour ne pas voir combien les tensions me gagnaient, insidieusement (le manque de vacances, les problèmes au boulot, la famille à gérer etc….).”. Au fil du temps, je commençais à moins dormir, à avoir des douleurs de dos, à devenir irritable, impatiente, il fallait que tout aille vite…
Consciente que quelque chose ne tournait pas très rond, j’ai consulté, médecin, acupuncteur, psychothérapeute….tous m’ont dit : vous êtes sous l’effet du stress chronique !
Je ne voulais pas “dépendre” de soignants. Je souhaitais trouver une activité/solution “complète” dans le sens “corps + esprit + énergie”, une solution qui me permette de devenir “responsable de ma santé, d’être véritablement actrice de mon équilibre physique et psychique, au quotidien.
Le vrai problème c’est qu’on ne sait pas quoi faire, ni quelles approches et outils en santé du corps et de l’esprit pourraient être adaptés pour SOI. Il en existe tellement ! La question est : comment faire mon choix? quelle méthode est la plus adaptée? avec qui ? de quelle façon?
Pour avoir une action EFFICACE dans la durée, il est important d’avoir une méthode complète et globale, que vous pouvez réaliser au quotidien, en autonomie, comme une bulle de détente de 10mn par jour, qui vous permet :
de vous retrouver et vous recentrer
d’activer votre énergie tout en douceur
d’être en mesure de “couper”
de prendre petit à petit du recul pour gérer l’impact émotionnel
de recharger les batteries
de vous sentir plus disponible
Le Qi Gong, art corporel énergétique, fait partie intégrante de la Médecine Chinoise, s’appuie sur ses Lois et partage sa vision globale et holistique de l’être humain : un TOUT indissociable par nature à savoir le CORPS, l’ESPRIT (ou le mental), les ÉMOTIONS, l’ÉNERGIE (Qi).
Pratiquer le Qi Gong mobilise l’énergie, la renforce, équilibre ainsi toutes les fonctions et les émotions.
Et pratiquer SPÉCIFIQUEMENT le QI GONG ANTI-STRESS, vous imaginez la puissance et les bienfaits possibles!!!
Les bienfaits du Qi Gong associés aux vertus des plantes
Couplé à mes compétences d’Ostéopathe et de Naturopathe et fruit de mes années d’expérience en cabinet, j’ai conçu ce programme sur mesure : un guide complet pour connaître et mettre en oeuvre les outils de santé naturelle les plus adaptés ; Qi Gong Anti-Stress et les automassages pour l’équilibre de l’énergie, la phytothérapie pour aider le corps et l’esprit sur le long terme.
Ici on fait connaissance, puis on parle du sommaire de ce programme. Vous entrerez dans l'univers du Qi Gong et de la médecine chinoise pas à pas pour comprendre ses bienfaits sur le corps et l'esprit.
Étape indispensable dans ce module : qu'entend-on par le mot "stress"? Le comprendre pour mieux l'appréhender, le percevoir, l'évaluer et agir en conséquence avec les outils à suivre.
Ce Qi Gong Anti-stress de Maître Ke Wen, vous délivrera tous ses bienfaits de calme, de détente, de paix profonde. Découvrez 3 exercices simples, à reproduire facilement et à répéter, pour en tirer tous les bienfaits.
Apprenez PAS À PAS les 8 auto-massages anti-stress, à réaliser où que vous soyez, en toute facilité. Démonstration et pratique explicative guidée pour chaque geste, afin de diminuer les différents symptômes du stress.
Ce module n'est pas une conclusion, mais plutôt un tremplin pour l'avenir. Apprenez à créer votre routine de sérénité sur mesure et à l'ancrer dans votre quotidien, pour que l'harmonie intérieure devienne une habitude durable."
Vous serez capable :
✅ de mettre en pratique des outils concrets et naturels afin de réduire votre niveau de stress,
✅ d'améliorer votre sommeil
✅ de diminuer les phases d'anxiété ou de perturbations.
✅ de cultiver une sérénité au quotidien avec des résultats effectifs et durables.
Avec un paiement unique de 247€
Accès immédiat aux 5 modules de formation
Plus de 2h30 de vidéos
3 vidéos détaillées et explicatives de Qi Gong pour pratiquer étape par étape
1 vidéo Enchaînement complet “Qi Gong anti-stress”
1 vidéo détaillée pour apprendre les auto-massages énergétiques
10 PDF à télécharger des automassages
EN OPTION : Découvrez 6 plantes afin de choisir celle la plus adaptée pour vous (conseils et utilisations)
1 PDF des points énergétiques
BONUS GRATUIT : 1 séance individuelle de COACHING d'1 heure
Garantie 100% satisfait ou remboursé 7 jours
Accès aux vidéos de formation en illimité 24/24
Support privé 5/7
Vous avez des questions ? Je vous réponds !
Le programme est conçu même si vous débutez en Qi Gong et que vous ne connaissez rien de cette pratique. Les vidéos du module 1 vous permettent d’entrer dans la pratique pas à pas, de vous découvrir cet art, de vous familiariser à votre rythme aux notions nouvelles et de comprendre comment cela fonctionne.
Le principe de base de la pratique du Qi Gong est la DOUCEUR, le respect de ses possibilités articulaires et fonctionnelles, la NON-DOULEUR, et pas de recherche de performance. Tous les mouvements se font donc à votre mesure, selon vos possibilités, et petit à petit les "déblocages" se feront, avec le temps, la lenteur, la douceur!
Le Qi Gong est autrement nommé "art corporel énergétique, voie d'équilibre corps-esprit" , dans le sens où justement, ce n'est pas la notion d'effort qui est favorisée, mais bien plutôt la notion de sensations, d'écoute, d'attention à son corps. Vous ne forcerez pas, vous ne serez pas essouflé, vous n'aurez pas mal, vous ne transpirerez pas! Et pourtant, vous aurez "travaillé" vos muscles et vos articulations, en douceur!
Vous pouvez pratiquer en intérieur, un espace circulaire d'1m autour de vous suffit.
À la fin de chaque chapitre et sous chaque vidéo, un espace de commentaire dédié vous permet de poser vos questions, relatives à la leçon.
Je vous réponds ainsi directement dans votre espace ou par mail selon votre question.
Dans le 1er module de la formation intitulé "Bienvenue dans votre espace de formation", vous accédez à un lien spécifique "Calendly" qui vous oriente vers mon emploi du temps. Vous avez ainsi libre choix du créneau qui vous convient.
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Je sais que vous allez adorer le contenu... Mais si jamais dans les 7 jours après le début de la formation, pour n'importe quelle raison, cela ne vous convient pas (ça ne vous plait pas... vous ne comprenez pas... ou toute autre raison..) je vous rembourserai intégralement le montant de votre achat, sur simple demande de votre part en écrivant à info@qigong-santenergie.fr