Apprenez les bases de la pratique pas à pas et ressentez rapidement ses multiples bienfaits
Les contraintes, les soucis, la charge mentale vous submergent ? Vous vous sentez parfois dépassé(e) ou avez peur de l’être?
Dans un contexte où les rythmes de vie modernes génèrent de plus en plus de stress, de fatigue chronique, de tensions corporelles et de perte de repères, il devient essentiel de proposer des solutions accessibles, douces et profondément régénérantes.
C’est dans cette optique que ce programme a été créé : vous accompagner vers l'autonomie avec une formation cohérente, structurée et adaptée aux besoins réels des personnes en quête de mieux-être.
Peut-être avez-vous déjà essayé des pratiques douces mais sans résultat, sans enthousiasme, et au final vous avez abandonné ? Peut-être même avez-vous déjà pratiqué du Qi Gong mais il manquait quelque chose?
Si vous lisez ces lignes c’est que vous aimeriez ENFIN trouver une pratique douce pour vous aider à retrouver plus de bien-être physique et mental, vous sentir mieux dans votre corps mais aussi plus apaisé, serein, centré ?
Pourquoi vos tentatives ou essais de diverses méthodes n’ont pas abouti ? Parce que le VRAI PROBLÈME c'est que :
soit les disciplines douces dans le même esprit telles que le Yoga, Pilates, Tai Chi ne vous correspondent pas ?
soit il vous manque une méthode ?
Tout d'abord, vous apprendrez ce qu’est le Qi Gong. D’où vient-il et sur quoi s’appuie-t-il? Pourquoi dit-on que c’est une voie d’équilibre corps-esprit?
Puis la méthode : il est important de démarrer pas à pas pour intégrer les bases de la pratique : les positions, les principes, la respiration, la posture à travers des mouvements simples, doux, fluides….
Bref, commencer par le début pour SE SENTIR À L’AISE, SE SENTIR PROGRESSER, et surtout, SENTIR LES BIENFAITS rapidement!
J’enseigne le Qi Gong depuis 2005. J’ai commencé avec des patients à mon cabinet de kinésithérapie puis en association. J’ai peaufiné au fil des années ma pédagogie à travers l’expérience et le feddback amenés des patients et des participants, pour rendre mes cours accessibles, clairs et agréables rapidement.
Mon programme est conçu pour être interactif, comme en présentiel : je vous corrige et nous évaluons ensemble au fur et à mesure votre progression. Je vous accompagne dans votre avancée : forum de discussions, quizz, enquête...
Pas à pas vous acquerrez les bases pour :
calmer les douleurs
détendre les tensions et retrouver souplesse et aisance
vous sentir plus calme, plus apaisé, plus tranquille
avoir plus d’énergie et être moins fatigué
pratiquer à votre rythme un art ancestral puissant et doux
J’aborde ces notions de base comme si vous étiez en cours avec moi.
Dans cette introduction, je vous présente le Qi Gong, le lien avec la médecine chinoise, les notions de Yin et de Yang, des organes etc...Vous découvrirez les grands principes d ela pratique, pour pouvoir débuter sur de bonnes bases, ainsi progresser et ressentir rapidement les bienfaits multiples .
Au travers de 5 vidéos, je vous explique les fondamentaux de la pratique de façon claire et précise, pour un bien-être immédiat.
Pratiquez en toute aisance et fluidité des mouvements faciles, puissants et très relaxants tirés du Taï Ji Qi Gong.
Comme en cours, avec une douce musique, suivez le guide et entrez dans cet espace de Qi Gong aux multiples vertus.
Une conclusion ? Non.... un tremplin pour votre future pratique !
Vous serez capable de :
réaliser 5 mouvements essentiels de Qi Gong même si vous débutez.
pratiquer un enchaînement fluide complet de Qi Gong qui stimule l'énergie vitale et apaise les tensions.
utiliser la respiration et la posture pour retrouver rapidement calme et stabilité.
créer un petit rituel personnel, adapté à votre rythme, pour entretenir votre bien-être physique et mental.
Votre programme en e-learning
Avec un paiement unique 47€
Vous obtenez :
Accès immédiat aux 3 modules de formation
1h30 de vidéos
5 vidéos détaillées et explicatives pour pratiquer étape par étape
1 PDF des points énergétiques
1 vidéo Enchaînement complet “Tai Qi Qi Gong””
Garantie 100% satisfait ou remboursé 3 jours
Accès aux vidéos de formation en illimité 24/24
Support privé 5/7
(100% Garantie)
FAQ
Vous avez des questions ? Je vous réponds !
Ce programme est spécialement conçu pour entrer dans la pratique pas à pas, découvrir cet art corporel à votre rythme, et vous permettre de vous familiariser progressivement aux notions nouvelles afin d'en tirer tous les bienfaits dès le début.
Le principe de base de la pratique du Qi Gong est la DOUCEUR, le respect de ses possibilités articulaires et fonctionnelles, la NON-DOULEUR, et pas de recherche de performance. Tous les mouvements se font donc à votre mesure, selon vos possibilités, et petit à petit les "déblocages" se feront, avec le temps, la lenteur, la douceur!
Le Qi Gong est autrement nommé "art corporel énergétique, voie d'équilibre corps-esprit" , dans le sens où justement, ce n'est pas la notion d'effort qui est favorisée, mais bien plutôt la notion de sensations, d'écoute, d'attention à son corps. Vous ne forcerez pas, vous ne serez pas essoufflé, vous n'aurez pas mal, vous ne transpirerez pas! Et pourtant, vous aurez "travaillé" vos muscles et vos articulations, en douceur!
Vous pouvez pratiquer en intérieur, un espace circulaire d'1m autour de vous suffit.
À la fin de chaque chapitre et sous chaque vidéo, un espace de commentaire dédié vous permet de poser vos questions, relatives à la leçon.
Je vous réponds ainsi directement dans votre espace ou par mail selon votre question.
Inscrivez vous sans aucun risque
Je sais que vous allez adorer le contenu... Mais si jamais dans les 3 jours après le début de la formation, pour n'importe quelle raison, cela ne vous convient pas (ça ne vous plait pas... vous ne comprenez pas... ou toute autre raison..) je vous rembourserai intégralement le montant de votre achat, sur simple demande de votre part en écrivant à info@qigong-santenergie.fr