Toute pratique commence par un échauffement. En Qi Gong, il intéresse toutes les parties du corps, comme un dérrouillage TOUT en DOUCEUR.
👉 Les différents mouvements assouplissent les muscles et les articulations et activent la circulation de l'énergie dans tout le corps.
👉 Par la respiration et l'attention, l'esprit s'apaise petit à petit....pour laisser la place à plus de calme, de détente et de plaisir.
Alors çà vous tente d'essayer ?😉🚀