Programmes en E-learning et accompagnement
Votre espace détente et énergie depuis chez vous, sans contrainte
Découvrez la douceur et la fluidité des mouvements de Qi Gong, art corporel millénaire : une voie d’équilibre corps-esprit, pour plus d’énergie, d’aisance dans votre corps et de sérénité.
Je vous propose des cours accessibles, sérieux et fidèles à la tradition de cet art énergétique chinois de santé. Ma pédagogie est axée sur un apprentissage progressif, pour rapidement vous faire plaisir et ressentir par la fluidité des gestes, la détente, le bien-être, l'énergie et la douceur que l'on apporte à tout son être.
À propos
Enseignante de Qi Gong
Depuis enfant, j'ai baigné dans la notion d'énergie, j'étais même sensibilisée très tôt à la médecine chinoise et son approche globale. Mon diplôme d'ostéopathe en poche, je voulais, au delà du sport que je faisais, prendre soin de moi, améliorer ma résistance physique (je travaillais beaucoup), ma résistance mentale aussi.
J'avais entendu parler de Qi Gong sans trop savoir en quoi cela consistait. J'ai essayé un jour "au hasard" et j'ai adoré immédiatement. C'était il y a plus de 20 ans !!
Depuis, le Qi Gong est une vraie passion, que j'utilise pour moi et que je partage depuis plus de 15 ans maintenant à mes élèves et mes confrères même !
Je vous invite à essayer d'abord, pour sentir en vous, si cela vous convient ou pas.
Je suis là pour vous accompagner, dans le respect, la douceur et la bienveillance et fidèle aux enseignements que j'ai reçus de mes Maîtres.
Qi Gong SANTÉNERGIE : douceur, harmonie et santé
Véritable Voie d’équilibre corps-esprit issu de la rencontre de différentes philosophies chinoises (taoïsme, bouddhisme) et intégré à la médecine chinoise, il s’appuie sur 3 principes :
Le mouvement doux, naturel, lent et détendu.
La respiration lente et synchrone avec le geste
L’attention, la présence et l’écoute du ressenti corporel
Ainsi, progressivement, le corps s'assouplit, les tensions se dénouent, l'énergie (ou Qi) circule mieux et se renforce. L'esprit s'apaise, la détente globale s'installe petit à petit. Une autre façon d'entrer dans un univers de bien-être !
Cours pré-enregistrés, disponibles depuis votre espace de formation en ligne 24/24, 7/7.
Pour apprendre un nouvel enchaînement, approfondir votre pratique, ou simplement pour le plaisir, je vous accompagne étape par étape dans l'apprentissage , à la fois dans le détail et en toute souplesse.
Découvrez et approfondissez votre pratique de différents Qi Gong : "Qi Gong Anti-stress et automassages" - "Qi Gong pour booster votre immunité" - "Qi Gong contre les douleurs" - "Qi Gong pour soulager les cervicales et auto-massages" -"Ma Wang Dui"....
Formations complètes, pédagogiques, à votre rythme.